La méthode Access Consciousness a été élaborée par un américain Gary Douglas, dans les années 90. Les Access bars revoient à 32 points (ou barres) sur la tête, qui correspondent à différents aspects et domaines de la Vie : santé, relations, estime de Soi, travail, sexualité, etc...

 Le processus Access Bars a été conçu pour aider le corps à se débarrasser de tous les résidus du stress accumulés après de mauvaises expériences , enkystés dans l'organisme comme dans l'esprit. Ainsi, plus on se relâche, plus on prend ses distances avec un fonctionnement délétère de la pensée et de désagréables sensations, et plus on devient libre de qui l'on est vraiment. 

Le cerveau stocke, dans des endroits précis les pensées, mémoires, idées, émotions, qui ont tendance à s'exprimer régulièrement de façon incontrôlées. C'est de là que viennent, entre autre, les pensées récurrentes et limitantes. 

 Les Bars sont 32 points symétriques situés sur le crâne que vous pouvez activer par un toucher doux et léger. Il en résulte une profonde relaxation mentale et physique qui permet de libérer les pensées, mémoires, idées, émotions, jugements, récurrents et limitants.

Pour aider les personnes à prendre conscience de ce qui doit émerger en elles, le praticien, lors de la simulation digitale des points de la tête, va accompagner ses gestes de questions intérieures comme      " Que voulez-vous changer dans votre vie pour qu'elle soit heureuse, pour qu'elle fonctionne mieux pour vous ? Que voulez-vous choisir ? Que voulez- vous créer ? Quoi d'autre est possible que vous n'avez jamais encore envisagé ? "Cela lui permet de réaliser facilement ce qui peut être modifié pour que le patient ait une meilleure vie, une meilleure santé, de meilleures relations.